O que cabe em nossa memória?
Que tipo
de lembranças nos interessa guardar ou descartar?
Há
limites para registrarmos em nosso disco rígido mental informações e conteúdos?
Não sou especialista no assunto,
e , nem milito nessa área, mas tenho minhas suposições por uso
contínuo, graças a Deus, nesses 56 anos de caminhada.
Acredito
em memória seletiva. Naquele tipo de memória que guardamos por escolha, por ser
importante e estar ligada a questões de sobrevivência, tais como meu tipo
sanguíneo e dos meus filhos, número de RG e CPf , o que posso e não posso
comer, por exemplo.
Também
creio em memória afetiva acessada por uma música que nos fez sonhar um dia,
pelo cheiro gostoso da comida da nossa infância, pelo perfume de alguém que amamos.
Lembranças
que nos remetem a sensações de prazer e alegria e que parecem estar lá em nossa
memória, prontas a serem acionadas.
Parece
que temos um arquivo sensorial rigorosamente organizado, por assuntos: coisas
boas, coisas mais ou menos boas, momentos difíceis, alegrias, tristezas,
conhecimentos. Tudo perfeitamente arquivado, para ser acessado no
momento exato.
É...Mas
nem sempre é assim, pois nossa memória, essa cúmplice e testemunha permanente
de nossos atos, pode falhar, e falha. No blog "Mundo da Psicologia"
são citados 12 motivos para isso: estresse, depressão, ansiedade, falta de
sono, bebidas, drogas, deficiência de vitamina b 12 e hipotiroidismo estão lá
entre outros.
São
muitas as razões, indo desde o estilo de vida, de comportamento social,
condições de saúde, enfim, muitas variáveis que vão depender de cada pessoa, de
sua maneira de ser e viver.
Há
caminhos para darmos uma turbinada na memória, pois assim como nossos músculos
precisam de estímulos para renderem mais, nossas conexões neuronais também. No blog "Tua
saúde" tem uma listinha de exercícios tais como: jogo das
diferenças, caça palavras, quebra- cabeças, ler um livro e depois contar para
alguém, fazer uma lista de compras e tentar memorizá-la, fazer atividades
estimulantes como teatro e dança.
Para
ficar mais feliz com a memória você pode acessar também www.minhavida.com.br.
Lá você
encontra 21 exercícios de neuróbica para afiar seu cérebro
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