Conhecemos
bem os sintomas.
Misturam medo, aflição, angústia e uma sensação de que não daremos conta das tarefas do
dia, por mais rotineiras que sejam em nossas vidas.
Quando a ansiedade chega no aspecto físico, o estrago já
está feito: dores abdominais, insônia, aperto no peito e um sobe e desce da
respiração que não conseguimos controlar.
Nos socorremos então da medicina
tradicional, da psicoterapia, das terapias alternativas, da Yôga, das
meditações, às vezes até dos tarjas preta. Tudo muito válido, afinal o que não
se pode fazer é não fazer nada...
Porém se
esse é o mal do século acompanhado bem de pertinho da depressão, talvez fosse interessante um
mergulho em nós mesmos atendendo orientação de um grande sábio que disse um
dia, ser esse o segredo para nos relacionarmos com nós mesmos e o mundo lá
fora. Isso mesmo, você acertou!
Estamos
falando de Autoconhecimento.
Não
podemos ter medo de nós mesmos, nem dos nossos subterrâneos ainda adormecidos e
desconhecidos.
Afinal nossas crises de ansiedade são muitas vezes resultado de
buscarmos nos outros aquilo que precisamos. E precisamos muito estar com a
gente mesmo!
Temos
muitas vezes, sem saber, recursos preciosos interiorizados em nossos escaninhos
amorosos de autoestima, apenas aguardando para serem acionados. Somos um grande
cosmos de amor perdido na imensidão de nossos medos...
Para
aprofundamento desse tema, sugiro dois livros físicos, mas que podem ser
comprados online, muito interessantes: "Superando a ansiedade" de
Eulália Bueno da Editora EME e " Renovando Atitudes"de
Francisco do Espírito Santo Neto da Editora Boa Nova.
E já que
estamos num espaço virtual que fala em transformação pessoal, recuperemos uma
fala dos mestres dos mestres, Jesus, o maior pedagogo que esse planeta já
conheceu e que deixou registrado o seguinte: " Observai os pássaros do
céu: eles não semeiam nem colhem...
Observai como crescem os lírios dos campos,
não trabalham, nem fiam...não estejais inquietos pelo dia de amanhã porque o
dia de amanhã cuidará de si mesmo. A cada dia basta o seu mal."
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